El espacio para músicos está pensado para ayudarte en tu desarrollo integral y armónico cómo músico. desde la perspectiva del Método Feldenkrais, el Coaching y la Educación Corporal Integrativa.
Puedes atender a sesiones individuales, grupales y talleres donde aprenderás a:
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Optimizar la práctica del instrumento, buscando eficiencia y fluidez en los movimientos.
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Reconocer patrones de acción que causan molestias, dificultades, tensión excesiva o dolor y buscar nuevas opciones para tocar con más libertad.
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Ampliar el campo de la atención, la propiocecpción y la sensibilidad para conectar más directamente con la música que se interpreta.
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Reducir el esfuerzo superfluo y mejorar el equilibrio y la coordinación entre los diferentes grupos de músculos y partes del sistema.
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Explorar la producción de sonido, potenciando la resonancia natural del cuerpo y jugando con distintas posibilidades expresivas.
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La escucha global; buscamos afinar la sensibilidad para percibir más plenamente los matices en el sonido y la expresión, como resultado de una mayor precisión y eficiencia en el movimiento.
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La actitud ante el error en el proceso de aprendizaje y en la actuación; conocer el efecto del juicio y la ansiedad por conseguir resultados.
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Desarrollar habilidades para monitorear el propio estudio y mejorar las horas de práctica en casa.
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Explorar las distintas capas de motivación que organizan la conducta del músico, para recuperar la libertad para escoger y priorizar los propios valores y creencias.
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Escuchar y atender las reacciones y manifestaciones emocionales que aparecen durante la práctica y/o durante la actuación, y desarrollar la capacidad de entrar en un estado de calma, concentración y foco voluntario.
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Abrir posibilidades nuevas de aprender y desarrollar una actitud creativa ante el estudio, ganando recursos para resolver eficientemente los retos que aparecen durante el aprendizaje.
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Aumentar la confianza y la presencia escénica superando bloqueos y miedos que nos impiden expresar nuestro auténtico potencial.
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Incrementar la autoestima y encontrar el sentido profundo de nuestro deseo de ser músicos.
Para saber si puedo ayudarte, te invito a solicitar una consulta de valoración gratuita y online. Hablaremos sobre tu caso particular y sobre lo que te gustaría mejorar o cambiar.
¿Cómo son las sesiones individuales?
En una sesión individual te acompaño de forma personalizada a sentirte más cómodo en tu cuerpo y con tu instrumento, ya sea desde el movimiento funcional a la expresión creativa.
Trabajamos en un espacio que cuenta con una camilla de Método Feldenkrais para realizar Integración Funcional . Este método te ayuda a despertar tu consciencia corporal y a reorganizar funciones motoras a través de un toque suave, no invasivo y con movimiento consciente.
Complementariamente te enseño secuencias de movimiento para que desarrolles nuevas formas de sentirte, moverte y percibir tus patrones de esfuerzo y relajación. Esto también te ayuda a optimizar tu modo de practicar y tus rutinas diarias de movimiento.
En las sesiones también integramos tu instrumento musical para que vayas transfiriendo los aprendizajes a la práctica musical. Te guio con ejercicios que te pueden parecer divertidos, sorprendentes, originales, creativos y que tienen el objetivo de despertar tu potencial de aprendizaje a través del juego, la atención y la diferenciación. En cada clase te llevas recursos para seguir integrando estos aprendiajes a tu ritmo y según tu propio proceso de desarrollo.
Además, y según tus necesidades, en la sesiones puedo incorporar técnicas de coaching para trabajar temas emocionales y de actitud mental, y otros recursos creativos y expresivos que tienen la finalidad de facilitar tu propio autoconocimiento, autocura y tu amor propio.
Contemplo la educación corporal de forma integrativa porque sé que nuestro organismo funciona de una manera integrativa; verlo en su riqueza y complejidad sistémica nos permite tener una mirada amplia e informada que nos ayude a encontrar qué es necesario aprender en cada momento según tu proceso único y personal.
Te regalo esta práctica de consciencia corporal que te ayudará a entrar en un estado óptimo para el estudio de tu instrumento musical. Nota como todo tu sistema entra en un estado más orgánico y receptivo para tocar, beneficiándote de más concentración, relajación y presencia corporal.
Cuerpo, Arte y Autoestima
El desarrollo integral del joven músico
Te has preguntado alguna vez qué pasaria si la creatividad fuera una parte integral de la educación en los convervatorios?
De qué manera crees que la educación musical de conservatorio puede estar potenciando o mermando la autoestima y el impulso artístico y creativo de los estudiantes?
He creado un programa educativo original y único que integra la educación corporal a la educación artística y emocional del estudiante de conservatorio. Este programa tiene el objetivo de potenciar la autonomia del joven músico para desarrollar una visión artística a la vez que le da herramientas para expresar su singularidad en un entorno que cuida su autoestima y le acompaña a mejorar sus competencias como músico.
Si te interesa implementar este proyecto en tu centro musical, ponte en contacto conmigo para ofrecerte una jornada formativa.
¿ERES MÚSICO PROFESIONAL?
COMPARTE TÚ VALIOSA EXPERIENCIA CON LA COMUNIDAD A TRAVÉS DE ESTA ENTREVISTA:
"¿CÓMO CUIDAS DE TÍ MISM@?"
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Si sabes lo que estás haciendo, puedes hacer lo que quieras."
Moshé Feldenkrais
© 2023 per Margarida Olivé
